七号食１０日間、無事クリアでございます～！
そして回復食１日目は具なしの味噌汁が飲める
じっくりとお出汁を取り、
信州山万味噌で具なし味噌汁を作りました！
いやあ～、おいしい！
昨日まで食べられなかった玄米が、食べられる。
味噌汁は偉大だ・・・！
体重ですが５６キロ → ５３．７５キロ
まあ、２キロ強の減量です。
しかし体重が問題ではありません。
肌の吹き出物が無くなり、ツルツルに。
何と言っても肩こりの軽減。おそらくこれは淤血（おけつ）が
原因だったのかと。つまり血液の滞りです。
びわの葉温灸はお腹周辺ばかりだったのですが、今後は肩周辺にも必要ですね。
また今後は食べるものにも気を付けて、よく咀嚼が必要だと思いました。
回復食は４日間続きますが、
最終日は我慢できず、
ナチュラルハーモニーのランチビッフェに行ってきました。
もう、生野菜がおいしすぎました！
いつも思うのですが、ここの豆腐マヨネーズと人参のドレッシング、
すごくおいしいんですよね。
で、七号食。
万人におすすめする訳ではありませんが、
食生活を見直す、良い機会にはなりますね。
あくまで是非やってみたい！と思われる方がされればいいかと。
１４日間が終わると、味噌汁にもう一品でもあれば、もう御馳走の気分です。
私はやってみてよかったです。
また機会があれば、ちょっと緩めの七号食+味噌汁でやりたいと思います。
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- 2014/01/29(水) 20:28:45|
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